La tendinitis y la bursitis de hombro en Monterrey son las causas más comunes de consulta por dolor crónico. Aunque suelen presentarse juntas, entender cuál es la estructura dañada permite un tratamiento mucho más rápido y efectivo.
Para entender estas lesiones, debemos visualizar el espacio subacromial: un túnel estrecho en el hombro por donde pasan los tendones del manguito rotador y donde descansa la bursa (una bolsa llena de líquido que evita la fricción). Cuando este espacio se reduce, ya sea por inflamación o por la forma del hueso, ocurre lo que llamamos “pinzamiento”.
La tendinitis es la inflamación o irritación de los tendones. En el hombro, el más afectado suele ser el supraespinoso.
La bursa es el “amortiguador” del hombro. La bursitis es la inflamación de esta bolsa.
En mi práctica en Monterrey, el diagnóstico no se basa solo en el dolor. Para cumplir con los criterios de Expertise (Pericia), realizamos:
La buena noticia es que el 90% de estos casos se resuelven sin cirugía.
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En etapas agudas (dolor intenso y reciente), el hielo es mejor para desinflamar. En dolores crónicos o rigidez, el calor ayuda a relajar los tejidos antes de hacer ejercicios.
Debes evitar movimientos por encima de la cabeza, pero no dejes de mover el brazo. El reposo absoluto puede llevar a un hombro congelado.
Se recomienda un máximo de 3 infiltraciones de corticoides al año en la misma zona para evitar debilitar los tejidos. El PRP, al ser biológico, no tiene este límite.
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