La fascitis plantar en Monterrey afecta a corredores y personas que pasan mucho tiempo de pie. El dolor característico al despertar es una señal de que el tejido elástico que sostiene el arco del pie está sufriendo microrrupturas.
La fascia plantar es una banda gruesa de tejido que conecta el hueso del talón con los dedos del pie, creando el arco plantar. Funciona como una cuerda de arco que absorbe el impacto cuando caminamos. Si la tensión es excesiva, se producen pequeñas rupturas que causan inflamación y dolor severo.
Durante la noche, el pie descansa en una posición relajada y la fascia se acorta. Al dar el primer paso por la mañana, la fascia se estira bruscamente, provocando un dolor punzante. Después de unos minutos de caminar, el dolor suele disminuir, pero regresa después de estar mucho tiempo sentado o tras actividad física intensa.
Como especialista, mi objetivo es eliminar el dolor y prevenir la formación del “espolón calcáneo” (que es consecuencia, no causa, de la fascitis):
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No. El espolón es un crecimiento de hueso que se forma por la tensión crónica de la fascia. Muchas personas tienen espolón y no les duele; el dolor viene de la inflamación de la fascia.
Para quien sufre de fascitis plantar, caminar descalzo suele empeorar el dolor. Se recomienda calzado con buen soporte de arco incluso dentro de casa.
Generalmente se requieren de 3 a 5 sesiones. El alivio suele ser progresivo y se nota más claramente después de la tercera sesión.
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